Ho’oponopono: Uma Jornada Rumo à Cura Interior

O Ho’oponopono é uma prática ancestral havaiana que tem conquistado cada vez mais atenção e adeptos nos dias de hoje.

Esta antiga tradição, com raízes profundas na cultura havaiana, oferece uma abordagem única para a cura interior e a resolução de conflitos.

Neste artigo, exploraremos a história, os aspectos culturais e a proposta da oração Ho’oponopono.

Ho’oponopono – Origens e História

O Ho’oponopono tem suas raízes no povo indígena havaiano, remontando a uma época em que a comunidade desempenhava um papel fundamental na vida das pessoas.

Surgiu como uma prática para resolver conflitos interpessoais, restaurar o equilíbrio nas relações e promover a cura emocional.

Originalmente, o Ho’oponopono era conduzido por kahunas, líderes espirituais e curadores, que facilitavam o processo de reconciliação.

Ao longo dos anos, esta prática foi transmitida oralmente de geração em geração, mantendo-se como um tesouro cultural havaiano.

Com o tempo, o Ho’oponopono ganhou reconhecimento global, especialmente nas últimas décadas, à medida que as pessoas buscam métodos alternativos de autocura e harmonia, quanto aos aspectos culturais e proposta temos:

Ho’oponopono – Aspectos Culturais

O Ho’oponopono está profundamente enraizado na espiritualidade havaiana e na crença na conexão entre todas as coisas.

Para os havaianos, a saúde emocional está intrinsecamente ligada à harmonia com o ambiente e com os outros. A prática do Ho’oponopono reflete a compreensão de que cada indivíduo é responsável pela energia que contribui para o todo.

Além disso, a abordagem não culpa do Ho’oponopono é um aspecto distintivo. Em vez de focar na identificação de culpados, a prática se concentra na responsabilidade individual por contribuir para os desequilíbrios.

Este aspecto, muitas vezes, desafia conceitos ocidentais de justiça, mas tem demonstrado ser poderoso na promoção da cura e do perdão.

A Proposta da Oração Ho’oponopono

A oração do Ho’oponopono é curta, mas profunda em seu significado. Consiste em quatro frases principais e simples que carregam um peso significativo quando proferidas com intenção e sinceridade:

1. Sinto muito: Expressa arrependimento e empatia. Reconhece a dor ou desequilíbrio presentes.
2. Me perdoe: Assume a responsabilidade pela situação, reconhecendo que a cura começa dentro de si mesmo.
3. Eu te amo: Enfatiza o poder do amor na cura emocional. Ao expressar amor, busca-se restaurar a conexão entre os envolvidos.
4. Sou grato: Encerra a oração com gratidão, reconhecendo o potencial transformador da experiência.
A prática regular do Ho’oponopono, tanto em situações de conflito quanto como parte de uma rotina diária, é vista como uma maneira de manter a paz interior e contribuir para a harmonia global.

Versão Completa da Oração

“Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão.

Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do ho’oponopono: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.

Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora.

Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “minhas memórias, eu te amo. Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim”. Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo. Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Amada Mãe Terra, que é quem eu sou: se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão.

Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha. Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que: eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim. Eu te amo por ser quem você é”.

OUÇA A ORAÇÃO COMPLETA NO VÍDEO ABAIXO:

Uma abordagem holística

O Ho’oponopono oferece uma abordagem única e holística para a cura emocional e a resolução de conflitos.

Originado na rica cultura havaiana, esta prática continua a inspirar pessoas em todo o mundo a buscarem a reconciliação consigo mesmas e com os outros.

Ao incorporar a oração Ho’oponopono em nossas vidas, podemos encontrar um caminho poderoso rumo à cura interior e à construção de relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.