Ho’oponopono: Uma Jornada Rumo à Cura Interior
O Ho’oponopono é uma prática ancestral havaiana que tem conquistado cada vez mais atenção e adeptos nos dias de hoje. Esta antiga tradição, com raízes profundas na cultura havaiana, oferece uma abordagem única para a cura interior e a resolução de conflitos. Neste artigo, exploraremos a história, os aspectos culturais e a proposta da oração Ho’oponopono. Ho’oponopono – Origens e História O Ho’oponopono tem suas raízes no povo indígena havaiano, remontando a uma época em que a comunidade desempenhava um papel fundamental na vida das pessoas. Surgiu como uma prática para resolver conflitos interpessoais, restaurar o equilíbrio nas relações e promover a cura emocional. Originalmente, o Ho’oponopono era conduzido por kahunas, líderes espirituais e curadores, que facilitavam o processo de reconciliação. Ao longo dos anos, esta prática foi transmitida oralmente de geração em geração, mantendo-se como um tesouro cultural havaiano. Com o tempo, o Ho’oponopono ganhou reconhecimento global, especialmente nas últimas décadas, à medida que as pessoas buscam métodos alternativos de autocura e harmonia, quanto aos aspectos culturais e proposta temos: Ho’oponopono – Aspectos Culturais O Ho’oponopono está profundamente enraizado na espiritualidade havaiana e na crença na conexão entre todas as coisas. Para os havaianos, a saúde emocional está intrinsecamente ligada à harmonia com o ambiente e com os outros. A prática do Ho’oponopono reflete a compreensão de que cada indivíduo é responsável pela energia que contribui para o todo. Além disso, a abordagem não culpa do Ho’oponopono é um aspecto distintivo. Em vez de focar na identificação de culpados, a prática se concentra na responsabilidade individual por contribuir para os desequilíbrios. Este aspecto, muitas vezes, desafia conceitos ocidentais de justiça, mas tem demonstrado ser poderoso na promoção da cura e do perdão. A Proposta da Oração Ho’oponopono A oração do Ho’oponopono é curta, mas profunda em seu significado. Consiste em quatro frases principais e simples que carregam um peso significativo quando proferidas com intenção e sinceridade: 1. Sinto muito: Expressa arrependimento e empatia. Reconhece a dor ou desequilíbrio presentes.2. Me perdoe: Assume a responsabilidade pela situação, reconhecendo que a cura começa dentro de si mesmo.3. Eu te amo: Enfatiza o poder do amor na cura emocional. Ao expressar amor, busca-se restaurar a conexão entre os envolvidos.4. Sou grato: Encerra a oração com gratidão, reconhecendo o potencial transformador da experiência.A prática regular do Ho’oponopono, tanto em situações de conflito quanto como parte de uma rotina diária, é vista como uma maneira de manter a paz interior e contribuir para a harmonia global. Versão Completa da Oração “Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão.[1] Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é. Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do ho’oponopono: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “minhas memórias, eu te amo. Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim”. Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo. Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Amada Mãe Terra, que é quem eu sou: se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão. Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é. Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha. Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que: eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você. Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim. Eu te amo por ser quem você é”. Uma abordagem holística O Ho’oponopono oferece uma abordagem única e holística para a cura emocional e a resolução de conflitos. Originado na rica cultura havaiana, esta prática continua a inspirar pessoas em
